Día Mundial Contra el Cáncer de Mama
La Organización Mundial de la Salud (OMS) estableció el 19 de octubre de 1988 el Día Mundial contra el Cáncer de Mama, con el fin de concientizar sobre la importancia de esta enfermedad y fomentar que más mujeres se realicen diagnósticos y tratamientos oportunos.
Recomendaciones para Reducir el Riesgo de Cáncer de Mama
Para disminuir el riesgo de desarrollar cáncer de mama, es recomendable adoptar hábitos saludables:
- No fumar.
- Alimentación rica en frutas y verduras.
- Limitar el consumo de grasas animales y trans.
- Aumentar la ingesta de cereales integrales.
- Realizar entre 30 y 60 minutos de actividad física diariamente.
- Consumir ácido fólico.
- Mantener un peso saludable.
- Moderación en el consumo de alcohol.
- Amamantar.
Importancia de la Detección Temprana
Es crucial realizar una autoexploración mensual a partir de los 20 años, un examen clínico anual desde los 25 y una mastografía a partir de los 40 años para identificar cualquier anomalía a tiempo.
¡Infórmate y Detecta a Tiempo!
En el marco del llamado “mes rosa”, la Sociedad Anticancerosa de Venezuela (SAV) ha hecho un urgente llamado para concientizar sobre el cáncer de mama, la principal causa de mortalidad oncológica entre mujeres en Venezuela. #SepaQue Lee más aquí.
¡Es importante que todas estemos informadas y tomemos acción para nuestra salud!
